Szeretettel köszöntelek! Dr. Darida Ágnes coach vagyok.
Life coachként abban segítek neked, hogy
-elérd a magánéleti céljaidat,
- jobban megismerd és elfogadd magad,
- jól bánj önmagaddal,
- magabiztosabb legyél,
- elégedettebb legyél az életeddel,
- átlépj a saját korlátaidon,
- asszertíven kommunikálj,
- javuljanak a kapcsolataid.
Légy önmagad! Mindenki más már úgyis foglalt.
Business, life és sport coachként dolgozom több mint 10 év és 1500 óra nemzetközi tapasztalattal.
Ügyfeleim sok mindent elértek már az életükben, és szeretnének még tovább fejlődni, legjobb önmagukká válni akár a karrierjükben, vezetőként, illetve a magánéletükben vagy az élsportban.
A Nemzetközi Coaching Szövetség, az ICF PCC (Professional Certified Coach), azaz Tapasztalt Coach minősítésével rendelkezem.
A Pannon Egyetemen leendő coachoknak business coachingot tanítok.
Egyéni és csoportos coachingjaimmal, online programjaimmal, nyomtatott és online magazinokban megjelent cikkeimmel segítem a fejlődni vágyókat.
A nőkkel kapcsolatos témák mindig is nagyon közel álltak a szívemhez.
Bármennyi idősen bármilyen élethelyzetben vagyunk, mindannyian rengeteg kihívással szembesülünk. Gyakran gondoljuk, hogy nekünk valahogy nehezebben megy, mint másoknak, de ez nem így van. Annyi a különbség, hogy másoknál általában csak a felszínt látjuk.
Mindannyian egy hajóban evezünk, mindannyiunknak megvannak a saját nehézségei és kihívásai, és ezek megoldása, leküzdése által válunk erősebbé es bölcsebbé.
Saját tapasztalatból is tudom, hogy az elégedett, boldog, teljes élet alapja, hogy elfogadjuk, szeressük, tiszteljük saját magunkat, jól bánjunk magunkkal. Ennek része a saját magunkra fordított idő és a törődés is. Ez pedig nem önzés. Ha jó viszonyban vagyunk önmagunkkal, hibáinkkal együtt elfogadjuk és jól érezzük magunkat a bőrünkben, az életünk minden területén jobban helyt tudunk állni, és másoknak is többet tudunk adni. Hiszen csak abból tudunk adni, amink van.
Bármilyen témával keresel meg, a coaching folyamat során egészen biztosan dolgozni fogunk az önmagadhoz való jó kapcsolat kialakításán, hiszen minden más is erre épül.
Gyakori life coaching témák
- Párkapcsolati kérdések
- Önismeret, önbizalom, önbecsülés
- Egyensúly kialakítása: munka-magánélet-család-én-idő
- Gyereknevelés, helytállás a különböző szerepekben
- Saját magunk és testünk elfogadása
- Nőiesség, anyaság
- Magánéleti elakadások
- Identitáskeresés: ki vagyok, mit akarok az életemben
- Célok elérése
- Asszertív kommunikáció
- Saját érdekek érvényesítése, önmagunkért való kiállás, határszabás
- Maximalizmus
Az egyéni coachingok mellett csoportos foglalkozásokat is tartok.
Tudj meg többet nőknek szóló programjaimról.
A coaching nem más, mint befektetés saját magadba.
Itt találkozhattál már velem
Ügyfelek ajánlásai
„Önmagammal való hosszas vívódás után jutottam el Ágihoz egyéni coachingra. Életem egyik legjobb döntése volt.
Nagyon sok önfejlesztő illetve önismereti terápián vettem már részt életem során, de az Ágival való munka mindent felülmúlt számomra. Szerettem vele dolgozni minden alkalommal, mert akármilyen problémám volt, azonnal ráérzett és villámgyorsan kezeltük, az ülés végére mindig felszabadultam és boldog voltam.
Mindenkit, aki érzi, hogy szüksége lenne változásra vagy segítségre, csak biztatni tudok, hogy menjen. Az én életem gyökeresen megváltozott, a főbb problémáim napról napra javultak, és mindez rövid időn belül.
Hálásan köszönöm neked Ági.”
K. Orsolya
„Ági „Találj rá önmagadra” online workshopján vettem részt 2020 őszén. Nagyon tetszettek a témák, a felépítés, szervezettség, a csoportos munkára vonatkozó jó technikai megoldások, a folyamatos visszacsatolás, utánkövetés és motiváció a Facebook csoportban. Fantasztikus volt a csoport és a csoportszellem. Sok házi feladatot kaptunk, ezek teljesítéséhez Ági és a többiek nagy húzóerő voltak. Óriási önfejlődésen mentem keresztül.
A tanfolyamon a megoldott problémákon felül felmerültek olyan dolgok is, amik egyéni fókuszt és munkát igényeltek, ezért Ágival heti szinten folytattam az egyéni coachingot. Nagyon sokat segített a legnehezebb helyzetekben is.
Támogató, nyugodt, motiváló és a személyiségünk is nagyon összepasszol, együtt hatalmas eredményeket értünk el. Rengeteg felismerésem lett és nagyon sok mindent megoldottam, számomra is ledöbbentő fejlődésen mentem keresztül! Mindenkinek ajánlom a csoportos workshopot és az egyéni coachingot is!”
B. Nárcisz
“Egy nagyon jó barátnőm ajánlása alapján kezdtük meg a közös munkát Ágival. Hálás vagyok, mert Ági személyében egy végtelenül kedves, jólelkű és pozitív, mindig mosolygós személyiségű embert ismertem meg.
Sajnos mindig is önbizalomhiányos voltam tele családi traumákkal (gondolom nem vagyok ezzel egyedül). Ezt még tetézte, hogy a közös munka megkezdése előtt nem sokkal ért véget egy 5 éves kapcsolatom, ami sajnos nagyon megviselt, lelkileg nehezen tudtam kilábalni belőle. Ági segítségével sikerült a bennem lévő blokkokat, téves hitrendszeren alapuló negatív hiedelmeimet és a „nem vagyok elég jó”, „nem hiszem el, hogy aki jön marad is” érzést felváltani önbizalomra, egészséges magabiztosságra és végtelen erőre.
Ajánlom mindenkinek, aki elakadt az életében vagy olyan trauma érte, amit egyedül nem képes feldolgozni. Ági védőszárnyai alatt biztos a siker.”
Németh Krisztina
„Közel 20 évig jártam hagyományos terápiára, és magam is klinikai szakpszichológus szakképesítéssel rendelkezem. Mindezek ellenére még sosem mentem ilyen mértékű és mélységű fejlődésen keresztül, mint amióta Ágival dolgozom. Korábban bármennyi ideig tudtam beszélni a problémáimról, jól ismertem már önmagamat, de arra nem voltam képes, hogy cselekedjek, változtassak, vagy ha igen, akkor sem volt tartós a változás.
Ágit egy kedves barátnőm ajánlotta. Előtte nem jártam még coachnál.
Ági jó meglátásai és intuitív módszerei, gyakorlatai segítségével sikerült megváltoztatnom a negatív és hátráltató hiedelmeimet, egészségtelen megküzdési mechanizmusaimat és szokásaimat, amik az utamban álltak.
Most először voltam képes arra, hogy megtaláljam magamban a válaszokat az életem nehéz helyzeteire, és valódi változásokat is megvalósítsak, amik tartósan megmaradnak.
Örökre hálás leszek Áginak, amiért a közös munka hatására sokkal jobb lett az életem és jobb önmagam lettem. Végre erősnek, nyugodtnak érzem magam, egészségesebben tudok megküzdeni az életem kisebb-nagyobb nehézségeivel és a stresszel. Sokkal jobban kiállok magamért, és nem érzem magam annyira túlterheltnek, mint korábban.”
Sylvia Rence, Svédország
